Chiemsee Yoga Atelier
achtsam. heilsam. wirkt.
Herzlich willkommen im Chiemsee Yoga Atelier – Deinem Ort für ganzheitliches Yoga, gesunde Bewegung und Spiritualität für Yogis und Yoginis jeden Alters und Levels, die gerne mit anderen die Freude durch die gemeinsame achtsame Praxis erfahren, Kontakte knüpfen und eine Yogagemeinschaft bilden möchten.
Aktuell.
Neben dem regulären Stundenplan, bereichern auch immer wieder Veranstaltungen und Workshops das Angebot. Darüber informieren wir hier:
Team.
Wir das Team von Chiemsee Yoga Atelier haben das gemeinsame Anliegen die Lebensqualität, den Spaß an Beweglichkeit und der Selbstwahrnehmung für alle Teilnehmenden zu fördern.
Philosophie.
Jede Kursleiterinnen deckt mit ihrer Stunde einen Teil des breiten Spektrum an Yogastilen, gesunder Bewegung und Spiritualität ab. In Stunde fließen unterschiedliche Aspekte in den Unterricht ein, verschiedene Traditionen und Philosophien werden in undogmatischer und natürlicher Weise unterrichtet. Dadurch kann jede/jeder die unendlichen Möglichkeiten von Yoga für sich selbst entdecken.
Yoga.
… bietet eine Vielzahl gesundheitlicher Vorteile, die Körper, Geist und Seele umfassen. Yoga ist keine Religion und kollidiert damit mit keiner Glaubensrichtung. Die regelmäßige Yogapraxis kann zu einer verbesserten körperlichen Fitness, mentalen Klarheit und emotionalem Wohlbefinden führen.
Durch die verschiedenen Asanas (Körperhaltungen) wird die Muskulatur gedehnt und gestärkt. Dies verbessert die Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers. Die gestärkte Tiefenmuskulatur verbessert die Körperhaltung, Core-Stabilität und damit damit persönliche Ausstrahlung. Dynamische Sequenzen wie Vinyasa-Flow fördern die kardiovaskuläre Ausdauer. Die sanften Bewegungen und Haltungen im Yoga entlasten die Gelenke und können bei regelmäßiger Praxis Schmerzen lindern und die Gelenkgesundheit fördern. Atemübungen (Pranayama) stärken die Lungenkapazität, verbessern die Atemmuster und fördern die Fähigkeit sich zu entspannen