Team.
Wir das Team vom Chiemsee Yoga Atelier in Prien haben das gemeinsame Anliegen die Lebensqualität, den Spaß an Beweglichkeit und der Selbstwahrnehmung für alle Teilnehmenden zu fördern.

Philosophie.
In unserem kleinen aber feinen Yogastudio in Prien üben wir Kleingruppen, wodurch alle Teilnehmenden intensiv betreut werden können. Jede Kursleiterin deckt mit ihrer Stunde einen Teil des breiten Spektrum an Yogastilen, gesunder Bewegung und Achtsamkeit ab. In unsere Yogastunden in Prien am Chiemsee werden verschiedene Traditionen und Philosophien in undogmatischer und natürlicher Weise unterrichtet. Dadurch kann jede/jeder die unendlichen Möglichkeiten von Yoga für sich selbst entdecken.

Yoga.
… bietet eine Vielzahl gesundheitlicher Vorteile, die Körper, Geist und Seele umfassen. Yoga ist keine Religion und kollidiert damit mit keiner Glaubensrichtung. Die regelmäßige Yogapraxis kann zu einer verbesserten körperlichen Fitness, mentalen Klarheit und emotionalem Wohlbefinden führen.
Durch die verschiedenen Asanas (Körperhaltungen) wird die Muskulatur gedehnt und gestärkt. Dies verbessert die  Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers. Die gestärkte Tiefenmuskulatur verbessert die Körperhaltung, Core-Stabilität und damit damit persönliche Ausstrahlung. Dynamische Sequenzen wie Vinyasa-Flow fördern die kardiovaskuläre Ausdauer. Die sanften Bewegungen und Haltungen im Yoga entlasten die Gelenke und können bei regelmäßiger Praxis Schmerzen lindern und die Gelenkgesundheit fördern. Atemübungen (Pranayama) stärken die Lungenkapazität, verbessern die Atemmuster und fördern die Fähigkeit sich zu entspannen