Stella Geissl-Wegele

Yogalehrerin
M 0170 – 540 35 19
E stella@stellayogachiemsee.de
H www.stellayogachiemsee.de

Preise
Drop – In 14 € / h
8er Karte: 96 €
Probestunde: 10 € / h

Anusara Yoga – Level 1-2
60 Minuten, offener Drop-In Kurs,
Freitag, 8:30 – 9.30 Uhr und 17:00 – 18:00 Uhr

In dieser Anusara Yoga-Stunde erlebst du eine einladende und achtsame Praxis, wobei auf eine gesunde Ausrichtung des Körpers eingegangen wird. Dabei betont Anusara Yoga die Freude an der Bewegung. Du wirst lernen, wie du dich in den Asanas (Yogahaltungen) ausrichten kannst, um die natürliche Kraft und Lebendigkeit in deinem Körper zu entfalten. Die Stunde beginnt mit einer kurzen Atemübung, um das Bewusstsein zu schärfen und den Atem zu zentrieren. Herzthemen, welche Yogaphilosophie und Alltagsweisheiten integrieren, werden in den Unterricht eingebunden, um die Yogaerfahrung in einen ganzheitlichen Kontext zu setzen. Zusätzlich enthält die Stunde Sonnengrüße und Flow-Elemente. Die Stunde wird mit einem entspannenden Savasana (Schlussentspannung) abgeschlossen. Diese Anusara Yoga-Stunde ist für alle Level geeignet und bietet dir die Möglichkeit, deine körperliche Stärke zu entwickeln, die Flexibilität zu erhöhen und das Bewusstsein für deine innere Energie zu vertiefen.

Motto & Ziel der Stunde
„Open to Grace – Öffne Dich für den Fluss des Lebens“
Für mich bedeutet Yoga, Balance und Gelassenheit zu finden. Dabei ist es mir wichtig, den Körper durch eine gesunde Ausrichtung in den Haltungen wieder bewusst zu spüren und durch ein lebensbejahendes Herzthema gestärkt aus der Stunde zu gehen.

Stella
praktiziert seit 2010 Yoga. Nach ihren Anfängen im traditionellen Hatha- und modernen Vinyasa Yoga fand sie 2021 zum Anusara® Yoga. In ihren Stunden setzt Stella auf eine Dehnung und Kräftigung des Körpers, Flow-Elemente sowie eine Verbindung mit dem Atem. Ihre Yoga-Stunde wird so zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist. Anusara Yoga ist eine moderne Form des Hatha Yoga, die sich auf die Ausrichtung des Körpers und die Öffnung für den Fluss des Lebens konzentriert. Diese Praxis betont die Freude am Yoga und die Entfaltung des inneren Potenzials durch kraftvolle Haltungen und Besinnung auf die eigene innere Energie.

Ausbildung
2020 Patrick Broome – Traditionelles Hatha Yoga & modernes Vinyasa Yoga
200h
2021 Barbra Noh- Advanced Teacher Training (Yoga & Ayurveda)
45 h
2023 Barbra Noh – Advanced Teacher Training (Yoga & Ayurveda) 45h
2023 Zertifizierte Anusara ElementsTM Yogalehrerin

Interessen & Hobbies
Yoga, Musik, Schwimmen, Zeit in der Natur