Der Weg des Yoga ist einzigartig. Yoga ist einzig und alleine eine Erfahrung und die muss man erleben um sie zu kennen.  - Patanjali 

 

 
Annabel hat es nach 10 Jahren an verschiedenen Orten im In- und Ausland nun wieder Richtung Heimat gezogen und sie ist im März 2022 nach Prien gezogen. Ihre Ausbildung zur Anusara Yogalehrerin (200h) hat sie bei Barbra Noh in München absolviert. Danach folgten die Weiterbildung zur Prä- und Postnatal Yogalehrerin bei Patricia Thielemann in Berlin sowie Vertiefungs-Workshops in den Bereichen Yogaphilosophie, Ausrichtung und Faszien. Sie unterrichtete in München in verschiedenen Yogastudios und gemeinnützigen Einrichtungen und freut sich, nun im Yoga Atelier in Prien mit euch zu praktizieren.
 
Anusara Yoga ist ein moderner Hatha Yoga-Stil und zeichnet sich durch seine präzise Ausrichtung aus. Die biomechanischen Ausrichtungsprinzipien der Anusara Methode ermöglichen jedem Körpertyp frei und gesund Yoga zu praktizieren. Ein weiteres Merkmal des Anusara Yoga ist das sogenannte Herzthema, das für jede Stunde einen Rahmen vorgibt und körperlich wie geistig erfahrbar wird. Ein letzter Punkt ist die “Kula”, die Gemeinschaft, die Anusara Yoga zu einem lebendigen und sozialen Yogastil macht. 
 
 
 

Qualifikationen:

Yogapraxis seit 2012

Anusara Yogalehrerin (200h) bei Barbra Noh in München

Prä- und Postnatal Yogalehrerin bei Patricia Thielemann in Berlin

Grundlagentraining in der Himalaya Tradition in Rishikesh, Indien

Multimodale Stressmanagement Trainerin 

 

 

Annabel Gebler

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0160-99893965
 
 
 

Kurse von Annabel:  


Anusara Yoga in Prien -  Level 1, auch für Einsteiger*innen

Donnerstag  17.30 – 19.00 Uhr   Live & Zoom (Hybrid)


In dieser Stunde lernst du alle grundlegenden Yogahaltungen kennen, daher ist die Stunde gut für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen geeignet, oder alle die eine langsame und ausrichtungsbasierte Praxis mögen. Im Mittelpunkt jeder Stunde steht ein Herzthema, das Yogaphilosophie und Alltag miteinander verbindet. Dadurch bekommt die Yogapraxis eine ganz besondere Tiefe und schafft mehr Achtsamkeit im Alltag. Die Stunde umfasst Pranayama (Atemübungen), Asanas (körperliche Yogaübungen) und eine ausgiebige Endentspannung (Savasana). Wir üben Haltungen und Sequenzen, die auch gut Zuhause praktiziert werden können. Neben der klassischen Tiefenentspannung am Ende der Stunde werden auch weitere alltagstaugliche Entspannungsmethoden vermittelt. Mit der wöchentlichen Praxis steigern wir die Beweglichkeit sowie Koordination und kräftigen den ganzen Körper auf gesunde Weise. Sanftes Dehnen und Übungen für den Rücken lösen Verspannungen, mobilisieren und stabilisieren die Wirbelsäule. 

Die Teilnahme ist im Yoga Atelier möglich oder Online via Zoom. 

7-Wochen-Paket: im Studio 98 EUR, Online via Zoom 80 EUR

Drop-In (einzelne Stunden): im Studio 17 EUR pro Stunde, Online via Zoom 13 EUR pro Stunde 

Probestunde: 10 EUR 

Anmeldung bitte an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder telefonisch an 0160-99893965.
 

 

achtsam.            heilsam.             wirkt.

 

 

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